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刘星等人行起床一会儿，张宇就过来提醒了一声，那就是如果要再张家门吃早饭的话，就最好在半个时辰，也就是一个小时之后去张家门的食堂吃早饭，因为那会儿的餐点是最丰富，而且还量大管饱。
如果去晚了的话，也就是等到外面那些“学生”都结束了“晨跑”，再去食堂的话可能就抢不过张家门的这些弟子们了，因为张家门的食堂在提供饭菜方面是很有讲究的，只是在理论上可以让所有人都吃个九分饱；而写也是医家门派在最近几年开始推行的一种说法，因为医家门派研究了多个门派的弟子，发现以他们正常的训练程度，每一餐吃个七分饱到九分饱是最有利于健康，而且还不会影响训练。
没错，这个武侠模组的世界已经开始研究起了武林人士们的饮食问题，因为医家门派在检查病历的时候，发现很多来求医问药的武林人士都有肠胃上的毛病，哪怕是那些已经功成名就的大侠也逃不过胃痛的折磨，所以各个医家门派在经过了联合调查之后，发现自己的半个同行们在饮食方面都没有亏待过自己，因此就有一些暴饮暴食，毕竟这年头的江湖上可是一直流行着一句话——只有大口吃肉，大口喝酒才是真正的大侠。
再加上那句经典的“感情深，一口闷”，以及众人对大侠都带有“豪爽”，“喝酒厉害”，“吃的多”之类的标签，就让很多刚刚出师的武林人士为了合群而改变自己的饮食结构。
所以一顿饭吃个十分饱都是罕见情况，因为吃个十二分饱才是正常现象。
总而言之，各个医家门派就推出了一个联合报告——论武林人士的身体健康与饮食之间的关系。
从此之后，武林之中便刮起了一股养生风，很多大侠都开始戒酒或者少饮酒，并且多吃蔬菜水果，对大鱼大肉敬而远之，就连有些客栈都打出了养生餐的招牌来招揽顾客。
。有一说一，刘星在回忆起这些信息的时候，一时之间也不知道该说些什么，因为这的确是一件好事，但是就不够武侠。
不过就算各个医家门派都联合推出了饮食参考指南，而且这份指南也充分的对各大门派进行调研，同时根据这些门派的训练内容给出了不同的参考标准，毕竟有些门派是舞刀弄枪，有些门派则是玩的拳脚功夫，更有一些像张景旭的老东家——天符宗那样从事的是脑力活动，所以饮食标准自然是有所不同的。
所以像张家门这种以拳脚功夫为主的门派，拿到的饮食标准就是九分饱，因为拳脚方面的训练虽然消耗很大
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